女生喝荷叶茶的坏处

2023-09-13 13:24 分类：茶叶知识阅读：663

　
荷叶茶危害还有很多，晚上喝荷叶茶还可能会导致我们自身容易出现失眠多梦的情况，使我们容易出现神经衰弱的问题。我们尽量采用一些天然运动的方法来达到减肥的效果，不会给我们自身产生任何的副作用伤害。

荷叶茶，又称“荷钱茶”，主要以荷叶为基础原料，搭配

山楂、肉桂等多种药材和冰糖煮成。荷叶中主要含有一些生物碱、黄酮甙和有机酸等生物活性物质。

这些生物活性物质提取出来，在实验室的研究里或许有降脂减肥的效果，但大家要知道，荷叶含有的这些生物活性物质是非常非常少的，充其量只能算作食品，就算加工的过程中没有损失，也无法起到明显的减肥、降脂效果。

更重要的是，荷叶茶减肥的科学研究在现阶段尚且停留在动物实验层面，没有严密、科学的人体实验依据和数据支撑，也就是说，没有证据表明人单凭喝荷叶茶就能有减肥的效果。

因此，女生在选择减肥茶饮时，一定要谨慎选择，避免荷叶茶等寒凉性饮品。适量、科学地运动和调整饮食，是健康减肥的最佳方式。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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